Palec v zadku pre plný výkon nôh

    Palec v zadku pre plný výkon nôh

    OSOBNÝ ROZVOJ
    adminguru2   29. augusta 2023  
    Tvoje palec na chodidle, je dlhou svalovou “reťazou” prepojený s tvojimi sedacími svalmi (zadkom). My toto prepojenie zjednodušene voláme “palec v zadku”. Pomáha nám pri...
    Read More
    Hrou a improvizáciou v pohybe sa naučíš najviac

    Hrou a improvizáciou v pohybe sa naučíš najviac

    OSOBNÝ ROZVOJ
    adminguru2   29. augusta 2023  
    Improvizácia je najvyššia forma pohybového prejavu. Je ju však možné aplikovať až potom, ako máme zvládnutú izoláciu pohybu, integráciu do zložitejších pohybových vzorov a až na konci je...
    Read More
    Chceli by ste bábätko? Pripravte sa na obdobie očakávania

    Chceli by ste bábätko? Pripravte sa na obdobie očakávania

    OSOBNÝ ROZVOJ
    adminguru2   29. augusta 2023  
    Tehotenstvo je nepochybne jedno z najkrajších období života ženy. Aj napriek prípadným starostiam či nevoľnostiam má fáza očakávania prírastku do rodinky...
    Read More
    Fit v tehotenstve? Nenechajte svoju kondičku upadnúť!

    Fit v tehotenstve? Nenechajte svoju kondičku upadnúť!

    OSOBNÝ ROZVOJ
    adminguru2   29. augusta 2023  
    Tehotenstvo je čas v živote ženy, ktorý sa spája so značnými fyziologickými a psychickými zmenami. Tieto zmeny môžu byť v mnohých prípadoch aj...
    Read More
    Ako zvládnuť tehotenské nevoľnosti?

    Ako zvládnuť tehotenské nevoľnosti?

    OSOBNÝ ROZVOJ
    adminguru2   29. augusta 2023  
    Nevoľnosti počas tehotenstva patria k najčastejším ťažkostiam, ktoré trápia budúce mamičky. Najintenzívnejšie sú počas prvých troch mesiacov a u niektorých žien pretrvávajú...
    Read More
    Ako si uľaviť pri bolestiach chrbta počas tehotenstva

    Ako si uľaviť pri bolestiach chrbta počas tehotenstva

    UNCATEGORIZED
    adminguru2   29. augusta 2023  
    Ako si uľaviť pri bolestiach chrbta počas tehotenstva? Hovorí sa, že tehotenstvo je najkrajším obdobím v živote ženy. Niet pochýb, veď...
    Read More
    Mesiac od plastiky skríženého väzu (LCA) – efektívna rehabilitácia kolena z domu

    Mesiac od plastiky skríženého väzu (LCA) – efektívna rehabilitácia kolena z domu

    OSOBNÝ ROZVOJ
    adminguru2   26. augusta 2023  
    Pred pár dňami som podvečer sedel počas vychádzky na zaslúženom pivku v obľúbenom Žalári na Chrenovej (Nitra) a dal som sa do...
    Read More
    Rehabilitácia po plastike skríženého väzu – ako sa dostať čo najskôr na nohy (prvých 10 dní rehabilitácie)

    Rehabilitácia po plastike skríženého väzu – ako sa dostať čo najskôr na nohy (prvých 10 dní rehabilitácie)

    OSOBNÝ ROZVOJ
    adminguru2   26. augusta 2023  
    Ako už som písal v predchádzajúcom článku, pred niečo vyše mesiacom som absolvoval artroskopiu kolena po nevinnom úraze (roztláčal som auto)....
    Read More
    Po operácii kolena bez bariel, efektívna rehabilitácia za 7 dní

    Po operácii kolena bez bariel, efektívna rehabilitácia za 7 dní

    OSOBNÝ ROZVOJ
    adminguru2   26. augusta 2023  
    Článok o tom, ako prebieha efektívna rehabilitácia kolena. Pomôže každému, kto ešte nevie čo ho čaká po artroskopii a chce...
    Read More
    Rehabilitácia operovaného alebo zraneného kolena

    Rehabilitácia operovaného alebo zraneného kolena

    OSOBNÝ ROZVOJ
    adminguru2   26. augusta 2023  
    Autor článku Vlado Zlatoš , súvisiace video kurzy:  KOLENO – REHABILITÁCIA PO ZRANENÍ ALEBO OPERÁCII  REHABILITÁCIA OPEROVANÉHO ALEBO ZRANENÉHO KOLENA – PRE ŠPORTOVCOV ...
    Read More
    Ako dezinfikovať svoje makeup produkty

    Ako dezinfikovať svoje makeup produkty

    ŽIVOTNÝ ŠTÝL
    adminguru2   26. augusta 2023  
    https://www.youtube.com/embed/9jNBiuBZycU Dokázali by ste nosiť oblečenie celý rok bez toho, aby ste ho oprali? Samozrejme, že nie ! Rovnaký prístup...
    Read More
    Ako spevniť svaly kolena

    Ako spevniť svaly kolena

    OSOBNÝ ROZVOJ
    adminguru2   25. augusta 2023  
    Vlado Zlatoš Nasledujúci článok nie je určený len pre ľudí, ktorí majú problémy s kolenným kĺbom, boli na operácii kolena,...
    Read More
    Ako testovať výkon oslabeného kolena

    Ako testovať výkon oslabeného kolena

    OSOBNÝ ROZVOJ
    adminguru2   24. augusta 2023  
    Či už ste absolvovali operáciu kolena alebo ste sa zranili, v každom prípade bude pre vás dôležité priebežne zisťovať výkon...
    Read More
    10 tipov ako prirodzene schudnúť a naštartovať organizmus

    10 tipov ako prirodzene schudnúť a naštartovať organizmus

    ŽIVOTNÝ ŠTÝL
    adminguru2   24. augusta 2023  
    V dnešnom uponáhľanom svete nie je ľahké udržať si zdravý životný štýl. Všade vôkol nás je stres a povinnosti. K...
    Read More
    Zabudnutý kľúč k úspechu

    Zabudnutý kľúč k úspechu

    ŽIVOTNÝ ŠTÝL
    adminguru2   24. augusta 2023  
    Ak chceš byť produktívnejší, zlepšiť tvoju motiváciu alebo iba byť istejší v tom, čo robíš, existuje veľa možností. Sú to...
    Read More
    1 2
    Súbory cookie používame na prispôsobenie obsahu a reklám, poskytovanie funkcií sociálnych médií a analýzu návštevnosti. View more
    Cookies settings
    Accept
    Privacy & Cookie policy
    Privacy & Cookies policy
    Cookies list
    Cookie name Active

    Kto sme

    Adresa našej webovej stránky je: https://www.mojguru.com.

    Súbory cookies

    Ak pridáte komentár na našej stránke, môžete súhlasiť s uložením vášho mena, e-mailovej adresy a webovej stránky do súborov cookies. Je to pre vaše pohodlie, aby ste nemuseli opätovne vypĺňať vaše údaje znovu pri pridávaní ďalšieho komentára. Tieto súbory cookies sú platné jeden rok. Ak navštívite našu stránku prihlásenia, uložíme dočasné súbory cookies na určenie toho, či váš prehliadač akceptuje súbory cookies. Tieto súbory cookies neobsahujú žiadne osobné údaje a sú odstránené pri zatvorení prehliadača. Pri prihlásení nastavíme niekoľko súborov cookies, aby sme uložili vaše prihlasovacie údaje a nastavenia zobrazenia. Prihlasovacie cookies sú platné dva dni a nastavenia zobrazenia jeden rok. Ak zvolíte možnosť "zapamätať", vaše prihlásenie bude platné dva týždne. Pri odhlásení sa z vášho účtu sú súbory cookies odstránené. Pri úprave alebo publikovaní článku budú vo vašom prehliadači uložené dodatočné súbory cookies. Tieto súbory cookies neobsahujú žiadne osobné údaje a odkazujú iba na ID článku, ktorý ste upravovali. Súbory sú platné 1 deň.

    S kým zdieľame vaše údaje

    Ak požadujete obnovenie hesla, vaša adresa IP bude uvedená v e-maile na obnovenie hesla. Niektoré cookies súbory môžu byť zbierané pri službách druhých strán, akými je Google Ads a Google analytics.

    Ako dlho uchovávame vaše údaje

    Pri pridávaní komentára, komentár a jeho metaúdaje sú uchovávané oddelene. Vďaka tomu vieme automaticky rozpoznať a schváliť akékoľvek súvisiace komentáre bez toho, aby museli byť podržané na moderáciu. Pre používateľov, ktorí sa zaregistrujú na našich webových stránkach (ak takí existujú), ukladáme aj osobné údaje, ktoré poskytujú, do ich užívateľského profilu. Všetci používatelia môžu kedykoľvek zobraziť, upraviť alebo odstrániť svoje osobné údaje (okrem zmeny používateľského). Správcovia webových stránok tiež môžu zobraziť a upraviť tieto informácie.

    Aké práva máte nad svojimi údajmi

    Ak na tejto webovej stránke máte účet, alebo ste tu pridali komentár, môžete požiadať o export vašich osobných údajov, ktoré o vás ukladáme, vrátane údajov, ktoré ste nám poskytli. Môžete tak isto požiadať o vymazanie osobných údajov. To sa ale netýka údajov, ktoré o vás musíme uchovávať z administratívnych, právnych alebo bezpečnostných dôvodov.

    Kam sa vaše údaje odosielajú

    Komentáre návštevníkov môžu byť kontrolované prostredníctvom automatizovanej služby na detekciu spamu.
    Save settings
    Cookies settings
    Návrat hore